خمس حركات تحفيزية رهيبة!

 بجانب المقاطع الفيديو المفضلة الإلهامية عندي، هذه الحركات أستلهمتها من مقالات متعددة، ومايمّيزها فعلاً انها مختلفة عن الحركات التحفيزية المكررة ببرامج مثل أوبرا وغيره، ممكن أسميها الحركات “الحقيقية” الكفيلة بدفعّك للأمام.

– –

أطلق هولك الذي بداخلك!

أغضب! فجر الطاقة الكامنة داخل أعماقك! أغضب بشكل جّدي وعقلاني لهدفك، أرمي الأغراض، أصرخ بأسم هدفك.

وبعدها.. ابدأ بالعمل عليها.

إذا كانت هذه الطريقة تساعد هولك، ستساعدك ايضاً.

– –

 

ابتز نفسك 

قل لصديقك انك تنوي على تحقيق هدف معين.

حدد موعد إنتهاء للهدف، راهن عليه عند صديقك براتبك كاملاً، او راتب شهرين.. المهم مبلغ يكسّر الظهر.

ضع الرهان بيد صديقك مع يوم البداية.

إن لم تحقق الهدف بحلول يوم الإنتهاء، سيكون لصديقك خيارين.. أما يحتفظ بالمال، او يعطيه لأكثر شخص تكرهه :)

ليكن إبتزاز مؤلم حتى تعمّل بجهد!

– –

ضع خيارات بديلة مؤلمة 

طريقة مقاربة للإبتزاز، لكن عوضاً عن الماديات.. ليكن شيء معنوي.

مثلاً:

  • إذا تراخيت في ركض 5 أميال يومياً، ضاعفها لتكن 10.
  • إذا فوّتت على نفسك التمرين الصباحي، ضاعف قوة التمرين وليكن قبل موعد النوم.
  • إذا استسلمت، تأكد ان تقول هذا للجميع.

خلق نتائج بديلة مؤلمة او لنقل “ضريبة” سيجعلك تسعى لهدفك ولو لم تكن متحمس للهدف، لكن ستكون متحمس لتفادي هذه الضريبة.

– –

لاتضع أي خيارات اخرى!

اعتمد على نفسك بالسعي لهدفك وكأنك لاتملك خيار آخر إلا أن تحارب، وتنجح.

قرر لنفسك بأن لايوجد أي خيار مقبول إلا النجاح.

لاتضع خطة ب، ضع رهانك كله على خطة A.

ثم أكتشف كيف ستحقق هذا الهدف! طريقة مجنونة، لاتناسب إلا المصممين!

– –

كن أنت الهدف

توقف عن إنجاز هدف وكأنه شيء خارجي عنك، وأجعله أنت.

أنت لاتحاول أن تتمرن 3 أيام بالأسبوع – أنت الشخص الذي يتمرن بالفعل 3 أيام بالأسبوع، هذا ماتفعله، وليس “ماتحاول” أن تفعله.

أنت لاتحاول أن تتعلم الإسبانية – أنت تتحدث الإسبانية بالفعل، مهما كنت سيء فيها، أنت تعرف كيف تتحدث بها.

– –

عليك أن تتحلى بالصبر في تحقيق أهدافك، وأن تملك القوّة الكافية، عليك أن تصبح الشخص الذي يستطيع أن يحقق هذا الهدف، توقف عن الظهور وكأنك تحاول وابدأ بمعاملة الهدف وكأنه اصبح جزء من هويتك بالفعل، بهذه الطريقة ستصل أسرع لهدفك.

 

One Comment on “خمس حركات تحفيزية رهيبة!

  1. الأرادة، الثقة، العزيمة والأستمرار هي كل مايحتاجه آي شخص لتحقيق هدف وحتى لو ماتحقق الهدف مباشرة راح يتحقق ولو بعد حين، الفشل ليس النهاية بل هو بداية تحدي جديد لتحقيق الهدف.

اترك رد

إملأ الحقول أدناه بالمعلومات المناسبة أو إضغط على إحدى الأيقونات لتسجيل الدخول:

شعار وردبرس.كوم

أنت تعلق بإستخدام حساب WordPress.com. تسجيل خروج   /  تغيير )

Google photo

أنت تعلق بإستخدام حساب Google. تسجيل خروج   /  تغيير )

صورة تويتر

أنت تعلق بإستخدام حساب Twitter. تسجيل خروج   /  تغيير )

Facebook photo

أنت تعلق بإستخدام حساب Facebook. تسجيل خروج   /  تغيير )

Connecting to %s

%d مدونون معجبون بهذه: